Een gezonde geest in een gezond lichaam is waar heel veel mensen naar streven. Starten bij een gezond lichaam is een logische aanpak. Om te weten hoe het mogelijk is om een gezond lichaam te hebben is kennis over onder andere voedsel belangrijk. Bewegen, sporten, plezier maken en samenwerken zijn daarom handig.
Kennis over preventie is essentieel in dit domein. Kennis over een goede werking van het immuunsysteem en kennis over medicijnen en drugs helpen om zelfstandig keuzes te maken die de eigen gezondheid ondersteunen en fysieke en mentale ziekten buiten de deur te houden.